Сила воли не измеряется. Сила воли не обладает формой, но она по-своему ощущается, а ее измерение зависит от различных ситуаций. Силу воли можно определить в зависимости о времени ее действия, а также в зависимости от определенных обстоятельств.
Величина силы воли также определяет, насколько успешным вы будете в преодолении препятствий. Эта причина может и стать тем веским доводом, который поможет вас развить вашу силу волю.
1) Воспитать силу воли можно прежде всего, определившись со своим стимулом. Поиск стимулов является одним из способов по использованию силы воли, который поддержит вас на выбранном пути. К примеру, если вы хотите похудеть, то вы должны представить, насколько вы станете прекрасной, когда достигните этой цели. Представьте, что на вас больше не посмотрят неодобрительно. Ваше тело будет вписываться без различных трудностей в небольшие габариты. Все большее число людей будут считать вас привлекательными. Сфокусируйтесь на этих моментах, и это поможет вам стать для себя мастером по увеличению силы воли. Мотивация является прекрасным стимулом.
2) Проводите медитацию. Для многих медитация может показаться скучной, так как это занятие является новой концепцией. Люди, которые впервые сталкиваются с медитацией, могут вначале испытать некоторое чувство беспокойства. Преодолев его, вы сможете ступить на первый шаг в воспитании силы воли. В первые дни практики медитации вы можете ощутить, как разум соблазняет вас сдаться. Попробуйте заставить ваш разум замолчать и начните контролировать поступающие мысли. Постепенно, практикуя медитацию, вы заметите, как ваша сила воли растет. Вы научитесь сопротивляться предательским мыслям.
3) Держитесь в одно время одной цели. Очень трудно развить силу воли, когда вы разрываетесь между несколькими определенными целями. До тех пор, пока вы не научитесь дисциплинировать себя, старайтесь концентрироваться только на одной цели. Это позволит вам сосредотачивать всю свою энергию на проведение тех дел, которые вы перед собой ставите. С каждым достижением вы заметите, как подпитывается ваша сила воли. Практика поможет увеличить вашу решимость. В последствие посредством своей силы воли, вы сможете контролировать свои желания и цели.
Применяя эти три способа для воспитания силы волы, вы сможете ее увеличить, что в свою очередь приблизит вас к заветной мечте!