Если привести массивный предмет в движение, то понадобиться для его остановки значительные силы. Мощь удара рук и ног опирается на принцип, которые заключен в посыле тела вслед за ударом. В связи с этим удар будет мощнее в том случае, если приложить вес своего тела. Если вам интересен бокс, то вы, скорее всего, иногда слышали выражение «этот боксер толкает рукой». Это означает, что если бы боксер прикладывал бы к ударам вес своего тела, то это значительно бы увеличило силу его удара. В результате удары не наносят противнику особого вреда. Так как тело любого человека массивнее кулака, если провести удар с продолжением всего тела, то в удар бьющий сможет вложить максимум силы. Провести удар можно с шагом вперед и повернул весь корпус вокруг ступни и бедра в сторону удара.
Таким образом, масса является преимуществом, так как участвует в образовании количества движения. Если вы сможете применять вес тела, то удары получатся более мощными, чем те, когда вы полагаетесь только на саму силу мускулов. Если вы направите движение в сторону удара, то количество движения также вырастет.
Чтобы увеличить силу удара на момент количества движения тела, начните прием из нижней части тела. Если вы уставший, то можете заметить, что ноги словно запаздывают. Это является еще одной причиной для работы над силой ног, чтобы использовать ноги для посыла веред. В связи с этим нарастить силу удара вы не сможете, если начнете движение из верхней части тела, так как верхняя часть тела будет служить для волочения нижней части тела.
Чтобы сила удара возросла, используйте в них движение. Но помните, что приведя предмет в движение, во время его остановки необходимо совладеть с инерцией. Вы снова приведете предмет в движение, что приводит к необходимости преодолевания инерции.
Справляясь с инерцией, вы затрачиваете энергию, которая отрицательно скажется на силе. Из этого следует вывод: при нанесении удара в движении, необходимо словно продолжить это движение через мишень, не стопорясь на промежуточной фазе (проведение удара).